『【上田式】腰痛革命プログラム』とステージ上でぎっくり腰！？ ヘルニア闘病記『ガラカルテ』ガラ（MERRY）インタビュー

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今日のニュース：ステージ上でぎっくり腰！？ ヘルニア闘病記『ガラカルテ』ガラ（MERRY）インタビュー


... 今も腰の状態を維持するための筋トレやジム通いは続けているんですか？ 腹筋とストレッチは今も自宅で続けています。状態を維持できないというより ...
…つづき
(この記事はエンタメ総合（ダ・ヴィンチニュース）から引用させて頂きました)










て事で、あとはぐうたら日記です。
読み飛ばして下さい^^;

けさのごはんは冷ご飯とさんまのみりんぼし。


これ、ほんと良いです。
日本人だからっすね^^


これで今日もゲンキいっぱい仕事をやっつけれそうです(^^)


いやでも、たまには紅茶だけでも良いか。





ということで、アフィリエイトのネタに参ります。物販もその他でも意識し過ぎてしまう人が多いのが


アクセスアップ戦術。パンダとかペンギン


とかＵＲＬの長さに気を配れと言いますが、なんだかんだ言っても


サイトのコンテンツですからね。優先順位を間違え無いように。





で、今日のランチは、北幸町のココスに


しました。車が止めやすいんですよね。カツ丼とアイスティー。最近ハマってます(笑)


鈴木さんもファンだそうで。





そんで安いとこ探す企画なのですが、


昨日と変ってアマゾンが


良いでしょう。在庫については直接ご確認していただきたいですね。


それにつけてもやはりアマゾンは安定しています。





さて、本日のばんごはんは、ロースとクッパ。


オプションのデザートはコミュニティストアのフルーツゼリー。カロリーが気になるなあ。な、わけで、


今夜はここでお別れです。バイバイキーン♪